Binnen 3 weken goed leren slapen?

Los je slaapproblemen op en plan een gratis call met slaapexpert Frans.

4,8/5 Beoordeeld

Door onze cliënten

30+ 

Tevreden cliënten

+2 jaar ervaring 

Met bewust slapen

FEITEN

1. Mensen die kort en slecht slapen hebben 65% hoger risico op hart- en vaatziekten (RIVM, 2022). 

2. Weinig slaap leidt tot overgewicht en diabetes (UMC Amsterdam, 2016). 

3. Slaapproblemen komen bij iemand met depressieve klachten vaak voor (Psyc, 2022).

Herken jij jezelf?


✔ In de avond kijk je tot laat tv of je zit tot laat op je telefoon/iPad. 

✔In de ochtend heb je moeite met opstaan en snooze je je  wekker. 

✔ Je gebruikt slaappillen of hebt overwogen om deze te gebruiken.

✔ Je weet dat je iets moet doen aan je slaapprobleem, maar je stelt het uit. 

✔ Je drinkt alcohol in de avond om te ontspannen. 

✔ Je vindt het fijn om persoonlijk begeleid te worden.



Herken jij jezelf hierin?


👉 In de avond kijk je tot laat tv of je zit tot laat op je telefoon/iPad. 

👉 In de ochtend heb je moeite met opstaan en snooze je je wekker. 

👉 Je gebruikt slaappillen of hebt overwogen om deze te gebruiken.

👉 Je weet dat je iets moet doen aan je slaapprobleem maar je stelt het uit. 

👉 Je drinkt alcohol in de avond om te ontspannen. 

👉 Je zou het fijn vinden om handvatten te krijgen en persoonlijke begeleiding om goed te slapen.



De cursus is passend voor jou wanneer je:

  • Je dag goed wilt beginnen.
  • Gezond wilt leven en risico's op ziektes wilt vermijden.
  • Begeleiding wilt bij het aanpakken van je slaapprobleem.
    • Je volledige potentieel wilt benutten en je doelen wilt behalen.
    • Stress wilt verlagen.
    • Je energie over wilt houden voor je gezin en vrije tijd.
    • Helder wilt kunnen denken en emotioneel stabieler wilt worden.

Plan nu een gratis call in

  • Je wordt je bewust waarom je momenteel niet goed slaapt en hoe je dit kunt oplossen.
  • Je kunt circa 30 min. met slaapexpert Frans praten en je vragen stellen. 
  • Ontdek of je begeleiding nodig hebt. Mocht dit zo zijn, ontvang je via de call een korting voor begeleiding.

Wat cliënten over ons zeggen:

Ik heb heb mee gedaan met het “slaap-coachingsprogramma van Frans. Een super aanrader!
Op een super enthousiaste en persoonlijke manier neemt Frans je mee in onze dagelijkse uitdagingen. Goede tips ontvang je dagelijks die je per direct kan toepassen in je dagelijks leven.
Doordat alle tips stapvoetsgewijs aan je worden uitgelegd is het heel makkelijk om van de tips een gewoonte te maken.
Ik heb nu al grote stappen gemaakt en mijn slaappatroon is zeer positief veranderd!

Wil je beter slapen? Neem contact op met Frans!
Bedankt Frans! 

Sharon van Klaveren

ABN AMRO

Mijn vrouw en ik hebben een programma gevolgd bij slaap -en voedingsexpert Frans Pothoven. Mijn sceptisch houding bij aanvang sloeg al snel om naar: enthousiasme, een goed en uitgerust gevoel en gezondere levensstijl. Zijn inspirerende filmpjes, persoonlijke advies, aandacht en sturing maken het een ware challenge door te zetten en succesvol het programma te volgen, waarna je vanzelf verder wilt omdat je je zo goed voelt. De laatste week was aanmoediging niet meer nodig omdat intrinsieke motivatie het wil afmaken EN wilde doorzetten. De passie voor het welzijn van anderen, de gedrevenheid ieder mens in zijn of haar kracht te zetten en goed te laten voelen, zijn eigenschappen wat Frans kenmerkt in wie hij is en waar hij voor staat en gaat. Van harte aan te raden en succes verzekerd voor die mensen die dit werkelijk een kans geven.

Jan-Willem van der Veen

Toyota Material Handling

Wil je iets veranderen aan jouw slaapritme? Meld je aan bij Frans. Hij heeft je veel achtergrond informatie waardoor je uiteindelijk de best passende keuzes kunt maken om tot een gezond slaapritme te komen.
Ik gaf mijn slaapritme eerst een 5. Inmiddels is het een 7 geworden en het verbeterd nog steeds, langzaam maar zeker.
En het is fijn dat ik zelf mijn stapjes kan en mag bepalen. Maar dat Frans er ook is als je het even kwijt bent. Want je kan zijn filmpjes met uitleg altijd terugkijken. 😁🍀😴
Dank je wel Frans voor jouw uitleg en je persoonlijke betrokkenheid! Slaap lekker!! 😴🍀🥳


(Foto is gemaakt door: Suzan Albers)



Nandi Hollegien

Bedrijfsfysiotherapie 'Optimum'

Over School of Sleeping:

School of Sleeping is een online leeromgeving waar je leert slapen. Wij zijn er voor mensen die worden belemmerd door een slechte nachtrust. Wij helpen jou doormiddel van onze slaapcursus en persoonlijke begeleiding, zodat jouw gezondheid er op vooruit gaat en jij meer energie hebt om alles uit je leven te halen.



Plan gratis jouw gesprek in