Video Aspect Ratio: 16:9

Binnen 3 weken goed leren slapen

Start hieronder de gratis slaaptype test. 

Binnen 3 weken goed leren slapen

Start hieronder de gratis slaaptype test. 

4,8/5 beoordeeld 

Door onze cursisten 

Tevreden cursisten

+2 jaar ervaring 

Met bewust slapen

Over School of Sleeping:

School of Sleeping is een online leeromgeving waar je leert slapen. Wij zijn er voor mensen die worden belemmerd door een slechte nachtrust. Wij helpen jou doormiddel van onze slaapcursus en persoonlijke begeleiding, zodat jouw gezondheid er op vooruit gaat en jij meer energie hebt om alles uit je leven te halen.



Waarom School of Sleeping?

Blijvende slaaplevensstijl

Met onze structurele aanpak in de slaapcursus, doorbreek jij je lage energie en leer je in 3 weken wat je kunt doen en laten om beter te kunnen slapen.

Gezondheid

Een goede nachtrust is niet alleen fijn en prettig, maar ook essentieel voor een goede gezondheid. Slapen is belangrijker dan sporten en gezond eten samen. Neem slapen daarom serieus.

Niet goed, geld terug

Ben je niet tevreden over de cursus en/of persoonlijke begeleiding? Dan ontvang je  zonder gedoe je geld terug.  

FEITEN

1. Mensen die kort en slecht slapen hebben 65% hoger risico op hart- en vaatziekten (RIVM, 2022). 

2. Weinig slaap leidt tot overgewicht en diabetes (UMC Amsterdam, 2016). 

3. Slaapproblemen komen bij iemand met depressieve klachten vaak voor (Psyc, 2022).

Een gratis call is voor jou wanneer je:

  • De dag goed wilt beginnen.
  • Gezond wilt leven en risico's op ziektes wilt vermijden.
  • Begeleiding wilt bij het aanpakken van je slaapprobleem.
    • Je volledige potentieel wilt benutten en je doelen wilt behalen.
    • Stress wilt verlagen.
    • Je energie over wilt houden voor je gezin en vrije tijd.
    • Helder wilt kunnen denken en emotioneel stabieler wilt worden.

Gratis call

Ontvang een gratis call, stel je vragen en ontdek of er een oplossing is voor je slaapproblemen.

Gratis slaaptest

Ontdek wat voor slaaptype je bent. Ontvang via de mail tips en tricks over jouw slaaptype.

Wat onze cliënten over ons zeggen:

Ik heb heb mee gedaan met het “slaap-coachingsprogramma van Frans. Een super aanrader!
Op een super enthousiaste en persoonlijke manier neemt Frans je mee in onze dagelijkse uitdagingen. Goede tips ontvang je dagelijks die je per direct kan toepassen in je dagelijks leven.
Doordat alle tips stapvoetsgewijs aan je worden uitgelegd is het heel makkelijk om van de tips een gewoonte te maken.
Ik heb nu al grote stappen gemaakt en mijn slaappatroon is zeer positief veranderd!

Wil je beter slapen? Neem contact op met Frans!
Bedankt Frans! 

Sharon van Klaveren

ABN AMRO

Wil je iets veranderen aan jouw slaapritme? Meld je aan bij Frans. Hij heeft je veel achtergrond informatie waardoor je uiteindelijk de best passende keuzes kunt maken om tot een gezond slaapritme te komen.
Ik gaf mijn slaapritme eerst een 5. Inmiddels is het een 7 geworden en het verbeterd nog steeds, langzaam maar zeker.
En het is fijn dat ik zelf mijn stapjes kan en mag bepalen. Maar dat Frans er ook is als je het even kwijt bent. Want je kan zijn filmpjes met uitleg altijd terugkijken. 😁🍀😴
Dank je wel Frans voor jouw uitleg en je persoonlijke betrokkenheid! Slaap lekker!! 😴🍀🥳


(Foto is gemaakt door: Suzan Albers)

Nandi Hollegien

Bedrijfsfysiotherapie 'Optimum'

Mijn vrouw en ik hebben een programma gevolgd bij slaap -en voedingsexpert Frans Pothoven. Mijn sceptisch houding bij aanvang sloeg al snel om naar: enthousiasme, een goed en uitgerust gevoel en gezondere levensstijl. Zijn inspirerende filmpjes, persoonlijke advies, aandacht en sturing maken het een ware challenge door te zetten en succesvol het programma te volgen, waarna je vanzelf verder wilt omdat je je zo goed voelt. De laatste week was aanmoediging niet meer nodig omdat intrinsieke motivatie het wil afmaken EN wilde doorzetten. De passie voor het welzijn van anderen, de gedrevenheid ieder mens in zijn of haar kracht te zetten en goed te laten voelen, zijn eigenschappen wat Frans kenmerkt in wie hij is en waar hij voor staat en gaat. Van harte aan te raden en succes verzekerd voor die mensen die dit werkelijk een kans geven. 

Jan-Willem van der Veen

Toyota Material Handling